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    第五十章 保护菊花，远离狗子【求推荐票！】 (第2/3页)

   “好了，别拿了！”

    李惠有些哽咽的拍打了一下马明，她的手中已经抱满了衣服，马明还在傻愣愣的继续拿出来。

    “红俊，有件事我要给你说一声，这几天我们跟翠花相处的很好，翠花是个好姑娘！

    妈妈已经认了她做干女儿，以后翠花就是你的干姐姐了，你也不要叫她什么翠花姑娘了，就叫姐姐吧！”

    翠花在一旁，有些不自然的站在哪儿，显然她也不知道怎么面对马红俊，其实她一开始对马红俊就动心了，但她知道自己跟马红俊根本不可能，可还是想近距离的看看马红俊。

    “姐姐，那你以后就叫我红俊吧！”

    “好，好的！”

    “以后，爸妈就多辛苦你照顾了，要是有什么困难，你就跟我说，弟弟我帮你解决。”

    ……

    陪父母吃过饭以后，马红俊就回到了学院。

    回去的时候，项成仙已经正式通过了考核，加入了史莱克学院。

    项成仙在学院住了下来，住在马红俊三人旁边的一间木舍，她也在学院跟马红俊等人一起学习，一起生活，需要的时候再返回索托城。

    学院人少，时间上都好调配。

    三天的疯狂泄火生活，把马红俊体内存积的邪火给消耗了一空，暂时一段时间应该不会爆发。

    学习生活正常继续，理论授课由卢奇斌和邵鑫负责，实战授课由李郁松和赵无极负责。

    弗兰德两边客串，但多数时候都是甩手掌柜。

    增加了体能训练，这一项由马红俊制定，带头开展。

    其实体能训练也就那几样，怎么玩也玩不出多少花样，最主要的在于坚持和忍耐，而马红俊的作用就是监督和示范。

    结合以前魔鬼的训练计划，马红俊把体能训练分为两个方面。

    纯粹的身体训练和开启武魂的身体训练。

    身体训练与军队的训练方法差不多，就是增加负荷的问题，在一次次的训练中，打破自己的身体极限。

    武魂状态的身体训练，是熟练习惯武魂状态，以及开发训练武魂的潜力。

    这方面其实很少有人会去刻意的练习，通常都是在需要的时候才去召唤武魂。

    其实，在这个世界，武魂本质上就是身体的一部分，就像四肢，头脑一样，只是它存在的形式不同而已。

    这样训练的好处非常明显，就拿马红俊来说，他

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