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第三十八章 练习远射 (第3/3页)
能学会不正确的发力方式。不利于你掌握正确的技术动作。等你到了真正的比赛中,你还是等于没学会远射。所以你必须去坚实的地面,最好就是天然草皮的环境下。沙滩是一个练习体能和力量、爆发力的好地方,但不是练技术的地方。”
※※※
练习场地的问题很快就解决了,因为当球队恢复训练之后,荣光发现他被助理教练毛罗安排了全新的训练项目,正好就是远射练习。
同时荣光在训练开始前,和训练结束后,以及午休时间,都可以借用球队的训练场来进行远射训练。
这一下子就解决了荣光的问题。
他在训练场可以有很多的时间进行远射练习了。
唯一的小问题就是没有门将。
不过荣光也有办法。
没有门将,自己就尽量不要让球门的正中央踢嘛,球门的四个角是门将最难守的,自己就尽量朝那四个角踢好了!
就这样,荣光把足球在距离球门四十米的地方一字排开,然后一个个带球往前,跑了两步之后就起脚射门。
虽然没有防守球员,可他依然带球的过程中幻想着有人在防守他,为了摆脱对方,晃开射门角度,他就得做出各种摆脱的动作。
他就这么一个人在球场上晃动着身体,最后再把足球射出去。
一开始他晃动的时候用力过猛,射门的时候早就失去了平衡,射出去的足球也一点准头都没有。
他经过反复练习才逐渐找到了那种正确的感觉。
最重要的是节奏。
接球,带球,加速摆脱,减速射门。
整个过程要一气呵成。
到最后荣光甚至已经可以在自己射门出脚之后,就能够提前“预测”这球能不能进了,十脚能猜中八脚。
这就是那种感觉!
但荣光并不仅仅满足于就这样。
他要抓紧一切世间加强自己的远射能力。
在训练基地里,他可以练准确度。
回到家他可以练射门的力量!
荣光因为跑得快,所以爆发力好。
但是身体瘦弱,力量不足。尽管这几个月时间他一直都在吃很多东西,然后再通过力量训练转化为肌肉。
但因为基础太差,所以现在也算不上力量大。
要知道荣光刚刚来巴西的时候,他的身高是多少——一米五五。一个长期在山村里过着贫穷生活的孩子,根本不存在什么营养的说法,能填饱肚子就不错了,什么营养均衡啊……听都没听说过。
因为长期营养不良,所以荣光的身高很矮。
在这样的情况下,他还能有这样的速度,真的只能说是上天赐予的才能了……
不过这样的情况倒也不算是不可思议的。中国这么大,人口如此众多,谁知道又会有什么绝世天才被淹没在了生活中呢?
荣光来到巴西之后,过了七个月,他现在的身高是一米七二,七个月时间长了十七厘米,这个速度可谓非常快了。他的身体正在急速生长,有些时候睡觉的时候他都会因为抽筋被痛醒,他甚至可以听到自己关节里发出的声音,那是身体在生长的喜悦声。
身高长得快,体重增加的慢,看上去荣光更瘦了。
但是荣光知道,他的肌肉在增加。
力量也在缓慢地提升着。
荣光现在要做的就是增加自己射门的力量。
健身房去锻炼那是一种方法,但荣光觉得太慢了。
他要提升自己的腿部踢球力量,他有自己的土办法。
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