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    第九十七章 这是基础 (第2/3页)

    杨逸坐在了地上，他还是有些忐忑，所以就导致肌肉也有些紧张，而张勇坐在了他的对面，蹬住了他的两条腿，拉住了他的两只手。

    “刚开始别着急，慢慢来，慢慢来，分，分。”

    杨逸自己已经把腿劈到了极致，张勇用脚瞪着他的腿，知道杨逸痛苦的道：“不行了，这就是极限了！”

    张勇的脚上再加了点劲儿，看着杨逸疼的呲牙咧嘴都开始冒汗了，就停下了脚，然后笑道：“行，那就这样，每天增加一点点，循序渐进嘛。”

    杨逸呼了口气，现在的疼痛他还没可以忍受，听到不用再加，这让他放松了不少。

    保持同样的动作有了五分钟后，张勇道：“行了，今天就这样，我收脚了，你慢慢收。”

    听到可以结束，杨逸长出了一口气，道：“好。”

    杨逸彻底放松了下来，然后，就在他彻底放松的那一刻，张勇突然双脚用力哪里一蹬。

    使劲儿一蹬。

    “嗷呜！”

    杨逸顿时发出了一声震天的惨嚎，然后直接趴在了地上。

    虽然没有完成一字马，但是差点儿就是了。

    张勇松开了手，站了起来，一脸轻松的拍了拍双手，笑道：“行了，今天就这样，帮你开开筋。”

    杨逸的眼泪都下来了，他是真疼，疼的要命。

    “你……骗……我……”

    “要不你放松不下来嘛，好了，保持一会儿就站起来吧。”

    杨逸带着哭腔道：“根本动不了，我觉得我好像是骨折了，要么就是胯断了……”

    “放心吧，就是疼，伤不了你，我心里有谱，就是第一次疼，以后就好了。”

    杨逸慢慢的，慢慢的收回了两条腿，然后他趴在地上，一脸哀怨的道：“别这么说，感觉怪怪的，我就想问成了这样还怎么健身？就算就开筋也不用这么急的吧？”

    “早开晚开都得开，早开早好，再说了健身也不能一整天都练，歇着吧，歇的疼劲儿过去了在开始健身。”

    

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