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    第三百三十六章 授艺 (第1/3页)

    因为这次抢到的功夫实在是太多了，郝仁足足用了两个多小时才将传承自张三丰的武当功夫消化。

    但是其中最让郝仁感兴趣的是《梯云纵》和《太极桩功》。

    梯云纵是武当派的绝顶轻功绝技，即使在整个金庸武侠世界中，也是最上乘的。

    但与凌波微步不同的是，梯云纵注重身法的轻灵，不以步法多变来迷惑对手，要旨是身形轻巧，高低进退自如。

    传闻中梯云纵练到最高境界，甚至能够双足互踩脚尖，凭空腾云之上，仿佛踩着梯子要登上云端一般，这才有了“梯云纵”之名。

    因为郝仁现在呆在屋子里，空间有限，所以不能立刻试验这门功夫的神奇之处。

    而《太极桩功》虽然名声不显，却是武当功夫的基础。

    所谓九练不如一站，太极桩功太极拳的基本功修炼，对太极拳的初学者和有一定基础的人提高自身功力，都是十分重要的。

    习练者在站桩中，通过思维意识的运用，而进入意识相对的静止状态，从中实现人体的阴阳平衡、开通经络、调和气血、补养元气，达到培本固元地目的。

    通过在桩功中的锻炼，才能使体内的真气运动自如，通过心法的应用才能进入静定的状态，才能达到天地人三合一的境界。

    练人之天极，双臂之厚重。练人之无极——丹田之混元。练人之太极——双腿之轻灵。三才相合即入无极而成混元，即可功成，达到“以刚求柔，以刚用柔，以柔用刚，刚柔相济，始合太极，浑然一体，其功乃成。”的境界。

    普通人练太极功法，往往只练招式，寻求形似，而不知有太极桩功一说，忽略了根本，所以很难有什么大成就。

    郝仁身体自然站立，两脚横开与肩同宽，成11字形。头正身直，二目垂帘，从头到脚都呈现出十分放松的状态。两手自然下垂，贴于大腿两侧。舌抵门牙牙龈。

    如果有旁人在场的话，会发现郝仁身上的气势突然为之一变，渊渟岳峙，如同巍峨雄伟的高山，又像深不可测的深渊。

    “发系云天脚踩地，两臂松撑抱球圆。十指茫茫放光线，气平心静体自安。全身虚灵随风动，慢如游泳空气间。向上托起千斤力，向下浮按水中船。松紧自如得整劲，身体强壮似神仙。”

    郝仁脑海中蓦地出现了这段口诀，全身上下抱元守一，气沉丹田，整个人的精神状态一下子进入到了“空灵”的状态。

    郝仁能够感觉到，自己丹田

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