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    第458章 针对性练习! (第2/3页)

在练习深蹲。他们都是将哑铃片加到了自身力量的极限范围之内，一个个张口大喊，以此来提升自己的气势，通过反复的练习来淬炼自身的肌肉，从而突破自身的力量层次。

    训练是枯燥乏味的，在这枯燥的训练中，时间悄然流逝。

    待到中午，吃过午饭之后萧云龙给他们一个小时的休息时间，休息过后，又来到器械训练室内训练着。

    ……

    下午，夕阳西下，残阳如血。

    龙炎基地南面的一处莽莽原始野林中，一道妙曼的身影正在不断地腾挪闪移，在她的面前有着一个个障碍物。

    这些障碍物拦截成为了一个个奇形通道，因此这道身影需要左突右闪，时而还需要就地一滚，或者是腾空跃起，以此来躲避横档在她面前的这些障碍物。

    障碍物上还系着铃铛，如若她不小心触碰到这些障碍物，那系在障碍物上的铃铛将会响起，也意味着她并未成功的穿越闪避过这些障碍物。

    嗖！

    突然间，一道挺拔的身影现身而出，疾冲到了这道妙曼身影的面前，随后一记拳头直面而至。

    这道妙曼身影猝不及防，口中惊呼了声，控制不住她自身的身体后撞到了左侧的障碍物上，引起了阵阵铃铛大响。

    “叶曼语，给我站起来！我说过多少次了，即便是在身形展动躲避障碍物的同时，也要眼观八方、耳听六路，随时地方会出现的突发情况。刚才我现身而出，已经是采用最为简单的直接冲出来的方式。面的这样的袭击，你都闪避不过去，那往后如何上战场？”

    一声冰冷的呵斥声响起，萧云龙现身而出，盯着正倒在地上的叶曼语。

    叶曼语一言不发，她重新站了起来，历经了整整一天的训练，她浑身的肌肉都酸疼不已，整个人都处在一种虚脱疲累的状态，以往的她还真的是没有历经过如此严格残酷的训练。

    但她知道，想要变强就要挺得住这样的训练！

    所以，叶曼语没有说什么，站起身后继续行动，她身形一动，朝前腾挪闪动。而这些障碍物的设立也是按照着一定的规律，特别是在角度方面的要求极为的苛刻，要想完美的穿越过去，要求自身的柔韧性达到一定的强度才行。

    萧云龙正是特地的将叶曼语带来到这片莽莽野林中训练着，他要训练叶曼语自身的柔韧性以及身法的敏捷性。女人在这些方面的能力要优于男人，因此他希望叶曼语能够不断地提升她自身的敏捷性后弥补她自身力量上的不足。

    嗖！嗖！

    叶曼语极速行动，身法忽左忽右，最大限度的将她身体的柔韧性给展现出来。期间，萧云龙会时不时的突击而出，考验叶曼语的反应能力。几次下来，叶曼语在面对突然袭击这方面的反应能力也有所提升。

    这些障碍物从山脚一直延续到了山头。

    将近一个小时后，叶曼语才顺利的冲刺上了山顶，而萧云龙早已经在山顶上等着她。

    萧云

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