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    第八十六章 外三合，内三合 (第1/3页)

    能让大名鼎鼎的‘我不信’姐都信了，吴理这次的采访算是圆满了。

    结束采访后，吴理问了一下播出时间，节目组说定在大年初六晚上9点，电视台和企鹅视频网站同步播放。

    办完事，吴理19号从京都回到蜀都，到家已经下午3点多了。

    国企放假晚，父母都还在上班，家里一个人也没有。

    经过这段时间的修养，吴理身上的刀伤基本已经没有大碍，所以他打算开始全心全意地易骨易筋，提升体质。

    从吴理得到系统到现在不过一个多月的时间，这段时间事儿太多了，让吴理一直没时间好好练体，现在总算暂时空闲了。

    易骨易筋需要用到的药物，之前刘远博都已经帮吴理准备好，吴理让楚华市那家私人会所邮寄回蜀都，现在已经在家里了。

    吴理将包裹拆开，分门别类地放好，然后将一些定量分装好的草药往提前买好的大木桶里倒，接着去烧水。

    这是外用的药浴，吴理锻炼完以后，进去泡半个小时，对筋骨的加强有好处。

    接连烧了几大锅水，将木桶倒满，吴理开始在一旁站桩。

    先站三体式，吴理双腿一左一右分开，两手相抱，头往上顶，然后两手徐徐分开，左手往前推，右手往后拉，两手如同撕棉之意。

    两肩根松开均齐抽劲，两胯里根亦均齐抽劲，是肩与胯合。

    两肘往下垂劲，两膝往里扣劲，是肘与膝合也。

    两足后跟均向外扭劲，并与两手之互拉相应，是手与足合。

    此所谓外三合。

    心气稳定，则心与意合；意要专凝，则意与气合；气要随身体之形式自然流行，不可有心御气，则气与力合。

    此所谓内三合。

    拳经有云：“如此，则阴阳相合，上下相连，内外如一，此谓六合。实则内外相合，亦即阴阳相合，三体之内劲因此而生。”

    看上去似乎玄之又玄，什么心啊，意啊，气啊，都是些看不见摸不着的东西，让人难以理解。

    所以以前武术有真传弟子的说法，对于普通弟子，师父只告诉他口诀，教会他动作，剩

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